Matoppskrifter
Måltidene vi spiser skal mette, tilføre energi og ikke minst spre matglede. Se våre oppskrifter, tips og råd her. Velbekomme!
Her er gode tips til en sunnere middag, inspirasjon til noe eksotisk eller noe som kan lages raskt. Våre kostholdseksperter har samlet gode og inspirerende oppskrifter som garantert blir en suksess i heimen! En god leveregel er:
Spis mat. Mest planter. Ikke for mye.
Og: Nyt måltidet, med alle sanser.
Velbekomme!
Mat og helse
Gode oppskrifter til jul
I jula bugner det gjerne av småkaker, festmiddager og desserter. Her finner du inspirasjon til nye retter og julegodt. Jula er en matfest, og med noen enkle grep bevarer du balansen.
Frokost
Gode råd
Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.
Spiser du mange ulike matvarer, får du lettere i deg alle næringsstoffene kroppen din trenger.
Nøkkelhullet kan hjelpe deg å ta sunnere valg når du handler.